العنايه بالعين - نصائح للحد من الهالات السوداء عند الفتيات

ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق · #1 01-16-2010, 09:48 PM

العناية بالبشرة - مستحضرات تجميل جديدة - تبيض البشرة 2010 العناية بالبشرة مستحضرات تجميل منتجات تصفيه البشره
معالجة حب الشباب خلطات تبيض البشرة - تجميل البشرة - تنعيم البشره العنايه بالبشرة 2010

العنايه بالعين - نصائح للحد من الهالات السوداء عند الفتيات

كل فتاة تحب ان تكون جميلة دائما هناك بعض الاشياء قد تضر بشرتها ومن هذه الأشياء الهالات السوداء فإليك بعض النصائح التى تساعدك للحد من ظهور هذه الهالات مما يحافظ على بريق وجهك.

- احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

- اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- امتنعي تماماً عن التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

- تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة.

- اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم.

- استخدمي كريم يفتح لون البشرة.

- تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب .
- وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي تحوي فيتامينات A,B2,C التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك .

وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين B2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر .

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحـــث المتقـــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
العنايه بالشعر - نصائح مفيدة لشعر أكثر كثافة	ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق	العناية بالشعر - معالجة الشعر - مستحضرات للشعر 2010	0	11-27-2009 01:18 PM
العنايه بالعين -شرح طرق ازالة انتفاخ العيون وعلاج التورم	ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق	العناية بالبشرة - مستحضرات تجميل جديدة - تبيض البشرة 2010	0	11-25-2009 10:52 PM
العنايه بالعين - الهالات السوداء و كيفية العلاج	ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق	العناية بالبشرة - مستحضرات تجميل جديدة - تبيض البشرة 2010	0	11-03-2009 08:25 AM
موسيقى Ministry of sound للدي جيه Rex The Dog	aBn alMawSiL	اغاني اجنبية جديدة - اغاني اجنبية mp3 - اغاني اجنبية 2010	1	04-20-2009 03:43 PM
فيلم توضيحي للحج لضيوف البيت ..	ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق	المرئيات والصوتيات -اناشيد - خطب - محاضرات دينية	6	01-07-2009 11:20 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)