|
     |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| الطب والصحة - والعلاج في الاعشاب - نصائج للمرضه نصائح طبية نصائح للمرضة علاج للمرضه الطب في الاعشاء اعشاب الطب في العسل الطب الرجيم اطباء مختصين |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
12-16-2009, 02:15 AM
|
|||||
|
|||||
الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories
 الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories وحدة الطاقة الحرارية بالنسبة للانسان هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو غرام واحد من الماء من درجة أربعة سنتغراد الى درجة خمسة سنتغراد فوق الصفر. وقد اتخذت السعرة الحرارية (الحريرة) مقياسا لقوة الغذاء. توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاج إليها جسمك ليبقى حياً. وفي الغذاء ، توجد السعرات الحرارية في الكاربوهيدرات (كالنشا والسكر) ، وفي الدهون والبروتينات. أما الدهون فتوفر أكثر من ضعفي عدد السعرات الحرارية بكل جرام مقارنة بالكاربوهيدرات والبروتينات. وهكذا فان الغرام الواحد من الغليكوز مثلا قد يولد في الجسم حرارة تعادل 3,74 سعرات حرارية والغرام من الدهون يولد حرارة مقدارها 9,4 سعرات حرارية وغرام واحد من النشاء يولد 4,19. مصدر الطاقة قيمة الطاقةالبروتيناتجرام واحد = اربع وحدات حراريةالكاربوهيدراتجرام واحد = اربع وحدات حراريةالدهونجرام واحد = تسع وحدات حرارية  
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة تحرق السعرات الحرارية | ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق | الطب والصحة - والعلاج في الاعشاب - نصائج للمرضه | 8 | 06-10-2008 10:12 PM |
| *¤*•,¸ *✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى (كيف تصممين وجبات باستخدام السعرات ؟).¸,•*¤* | ألــً‘ــوٍوٍوٍدٍق | الطب والصحة - والعلاج في الاعشاب - نصائج للمرضه | 4 | 03-26-2008 12:47 AM |
 |
شات | شات الحب | شات كتابي عراقي | منتديات | طرب | دردشة
العرض العادي
