|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| اكلات جديدة - اكلات خليجية - اكلات عربية - وصفات اطباخ 2010 اكلات جديدة اكلات عربية جديده اكلات خليجية جديدة 2010 وصفات اكلات عربية غربية جديدة اطيب الاكلات العربية الجديدة مطبخ منال العالم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
12-04-2009, 12:38 AM
|
|||||
|
|||||
شوربة بالكزبرة والكمون
المقادير: - 500 غرام عدس أحمر. - ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. - بصلتان مقطّعتان. - فصّا ثوم مقطّعان. - ضلعا كرفس مقطّعان. - 400 غرام بندورة معلّبة. - حبة فلفل مقطعة (اختياري). - ملعقة صغيرة من البابريكا. - ملعقة صغيرة من الكمّون البودرة. - 1.2 ليتر من المرق النباتي. - ملح وبهار. - ملعقتان صغيرتان من الكزبرة المفرومة للزينة. الطريقة: -1 ضعي العدس في طنجرة من الماء. سخّني الزيت في مقلاة كبيرة وقلّي البصل، والثوم، والكرفس، على نار خفيفة إلى أن تلين المقادير. -2 صفّي العدس وأضيفيه إلى الخضار في المقلاة مع الطماطم. اخلطي المقادير جيداً. أضيفي الفلفل، البابريكا، الكمّون، والمرق النباتي، وتبّلي الخليط بالملح والبهار. غطّي المقلاة ودعيها على نار خفيفة من 40 إلى 50 دقيقة إلى أن يصبح العدس طرياً، وأضيفي كمية إضافية من المرق النباتي أو الماء إذا كان الحساء سميكاً. -3 قدّمي الحساء فوراً في أطباق ساخنة ورشّي فوق كل طبق قليلاً من الكزبرة المفرومة. - في الحصة: 251 سعرة حرارية، 4 غرامات من الدهون (0.5 غرام من الدهون المشبعة)، 40 غراماً من الكربوهيدرات (5 غرامات سكر)، 5 غرامات ألياف، 16 غراماً من البروتينات، 0.3 غرام من الملح. 
|
|
12-04-2009, 08:46 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
أمممممممممممم امبين مو طيبــــــــه هههههههه |
|||
|
|
|
12-06-2009, 12:19 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
هههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااي <<<< عالاقل جاملي خخخ |
|||
|
|
|
12-10-2009, 02:18 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
يسلموووو غلاتي عاشت ايدج |
|||
|
|
|
12-10-2009, 01:53 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |||
|
يــسـلــمـلــيـ الـــذوووااااااقـ |
|||
|
|
|
12-13-2009, 12:40 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||
|
|
|||
|
|
|
12-14-2009, 11:46 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |||
|
|
|||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة عدس - طريقة تحضير شوربه عدس | aBn alMawSiL | اكلات جديدة - اكلات خليجية - اكلات عربية - وصفات اطباخ 2010 | 1 | 10-19-2009 01:59 PM |
| شوربة الدجاج بالكريما - وصفات طبخات شوربات | aBn alMawSiL | اكلات جديدة - اكلات خليجية - اكلات عربية - وصفات اطباخ 2010 | 0 | 08-30-2009 07:05 PM |
| شوربة البصل الفرنسية | دلع الأردن | اكلات جديدة - اكلات خليجية - اكلات عربية - وصفات اطباخ 2010 | 0 | 04-08-2008 03:31 PM |
 |
شات | شات الحب | شات كتابي عراقي | منتديات | طرب | دردشة
العرض العادي
